万歩計

「10540」

この何ヶ月か、「万歩計」を持ち歩くようにしています。

特に健康を意識して、というわけではなく、ただ家にあったからという理由です。

家と会社の往復ではだいたい5,000歩くらいです。仕事では基本的に机に向かっているので、一旦会社に入ると、お昼を買う時以外はあまり動きません。
それでも、ちょっと外出をしたり、仕事帰りに何処かに寄ると10,000歩を超えるので、自分の中で「10,000歩」を一つの目安にしています。

3月に、あるイベントのお手伝いをしました。その日は朝から動きまわっていたので、夜になるとかなり疲れました。イベントの帰り道、万歩計を見ると「20,000歩」を大きく上回っていました。単純な自分は、その数字を見ただけで嬉しくなり、疲れが何処かに行ってしまったような感じになりました。これまで20,000歩を超えたのは、その日だけです。妙に感動してしまったのを覚えています。

万歩計を持ち始めてから、「歩く」ことを意識しています。駅から家まで、最短ルートを辿るのではなく、無駄に遠回りすることもあります。散歩もするようにしています。知人から階段を使うようにと言われ、駅でもエスカレーターではなく、なるべく階段を使うように心がけています。

でも、疲れていたり、雨が降っていたりすると、どうしても楽な道を選んでしまう自分もいるわけで。。。

東京も梅雨に入ったようです。　雨が降っていると、ホントは歩ける距離なのに、電車の誘惑に駆られます。でも、ここは自分にキビシく。

雨に打たれながら歩いてみます。

『メタボ』が他人事とは思えなくなりつつある今日この頃でした。